Asi tretina starších ľudí žijúcich doma aspoň raz do roka spadne. K pádom dochádza najčastejšie na schodoch, v spálni, v obývacej izbe, na záchode a v kúpeľni. Starší ľudia padajú pri vstávaní a líhaní do postele, pri vstávaní a sadaní si na stoličku, pri chôdzi po miestnosti (zakopnutie o koberec, pri prekračovaní prahu), pošmyknutím na mokrej podlahe (v kúpeľni, na záchode), pri chôdzi zo schodov. Príčinou pádov je často nevhodná domáca obuv.

Pád môže mať pre staršie osoby vážne následky: v 4% prípadov zlomeniny kosti, v 11% prípadov iné ťažké úrazy. Okrem bezprostredného úrazu môže mať pád dôsledky, ktoré ovplyvňujú zdravie a kvalitu života nepriamo: človek sa bojí spadnúť, a tak sa zo strachu menej pohybuje, jeho schopnosti postarať sa sám o seba klesajú, prichádza depresia a sociálna izolácia.

Najčastejšími príčinami pádu býva strata rovnováhy, závraty a celková slabosť. Príčinou môžu byť aj ochorenia srdca, zníženie krvného tlaku, kĺbové ochorenia, alebo zlý zrak. Často je príčin niekoľko naraz.

Staršie osoby dosť často padajú v stave zmätku. Syndróm demencie nebezpečenstvo pádu zvyšuje. Súvisí to so znížením schopnosti prijímať rozhodnutia, so zhoršením zraku a s neschopnosťou orientovať sa v priestore. Takýto pacient môže spadnúť pri sadaní si na stoličku, alebo vstávaní z postele (môže sa pokúšať preliezť cez čelo postele). Slabosť v nohách, zlá koordinácia a zmena výšky kroku, to všetko dohromady znamená nevyhnutný pád,. K pádom dochádza ak sa starší človek musí naraz pohnúť, zastaviť, alebo sa pri chôdzi skloniť. Frekvencia pádov zvyšujú sprievodné javy staroby, ako je zhoršenie zraku, sluchu a pamäti. Starší ľudia môžu ďaleko častejšie ako mladí, spadnúť v dôsledku konzumácie alkoholu. Pád je pravdepodobnejší, ak pôsobí niekoľko príčin súčasne. Ak starší človek cíti slabosť v nohách, stráca rovnováhu a užíva štyri i viac druhov liekov, je pravdepodobnosť pádu aspoň raz ročne stopercentná. Nie všetky pády však musia mať vážne následky. Ťažšie úrazy mávajú spravidla ženy. Ale i tí, ktorí často padajú, ktorí používajú pomocné prostriedky presunu, a tiež tí, ktorí ešte donedávna dodržiavali režim na lôžku. Pádu z postele možno predísť pripevnením sieťky alebo mriežky k posteli.

Ako zariadiť byt
Nevhodné prostredie môže vytvárať problémy človeku v akomkoľvek veku, ale najviac ním trpia osoby staršie a ľudia s fyzickými, alebo duševnými problémami. Aby sa predišlo nešťastným pádom, je nevyhnutné zabezpečiť pre tieto osoby čo najbezpečnejšie okolité prostredie. Pred zmenou obytného prostredia je potrebné vyjasniť si, aké konkrétne zmeny sú potrebné. V tom môže pomôcť samotný pacient , a to tak, že vysvetlí, kedy má problémy: pri vstávaní alebo ulíhaní do postele, pri presunoch po miestnosti, alebo pri vykonávaní nejakých iných aktivít.

Odporúčanie na zariadenie bytu

• Podlahy a schody musia byť čisté a suché, nesmú na nich ležať zbytočné predmety.
• Schody musia mať po celej dĺžke zábradlie, v hornej a dolnej časti schodov zábrany.
• Zábradlie i zábrana musia byť spoľahlivo upevnené.
• Schodové stupne musia byť v dobrom stave. Zlomené, kývajúce sa alebo šikmé stupne sú neprípustné.
• Odstráňte zo schodov kobercové behúne. Okraje stupňov je možné "olemovať" protišmykovým materiálom (predáva sa vo väčšine obchodov so stavebným materiálom).
• Schody musia byť dobre osvetlené. Vypínače musia byť umiestnené na oboch koncoch schodiska.
• Na priechodoch z jednej miestnosti do druhej nesmú byť prekážky alebo neupevnené káble.
• Je potrebné odstrániť nábytok s vystupujúcimi rohy a nožičkami.
• Na rube kobercov spevnite spodnú protišmykovú vrstvu.
• Koberce nesmú mať zdvihnuté okraje, rozstrapkané a deravé miesta.
• Podrážky topánok a podpätky nesmú byť príliš hladké.
• V kúpeľniach a sprchovacích kútoch sa odporúča položiť na podlahu gumové podložky, alebo protišmykovú krytinu. K vani, alebo ku sprche pripevnite na stenu dodatočné opory pre ruky. Mydelnička nesmie byť ďalej než na vzdialenosť natiahnutej ruky.
• Vypínače musia byť umiestnené u dverí tak, aby sa na ne dalo ľahko dosiahnuť. Ľahko dostupné musia byť aj vypínače stolových a ostatných lámp.
• Lavička alebo stolička, na ktorú si stúpame, ak chceme napríklad zložiť vysoko položené predmety, musí byť pevná. Musí sa stavať na tvrdý a rovný povrch.
• Sklápacie nožičky musia byť úplne roztiahnuté a pevne upevnené.
• Dvere v dome staršieho človeka môžu byť bez prahov.
• Zaistite prístup k ležiacemu pacientovi z oboch strán lôžka.
• Na zvýšenie bezpečnosti ležiaceho pacienta požívajte sieťku, alebo mriežku.