Poskytovanie starostlivosti predstavuje vždy veľmi stresovú situáciu. Stres buď vyvoláva, alebo zhoršuje 70 - 90% všetkých zdravotných problémov, vrátane tenzie a migrény, vysokého krvného tlaku, prieduškovej astmy, žalúdočnej neurózy, črevných ťažkostí a chronických bolestí v krížoch. Existujú dôkazy o tom, že stres sa podieľa na náchylnosti človeka k srdcovým chorobám, mozgovej mŕtvici a rakovine.

Stres zohráva svoju úlohu pri psychických poruchách a chorobách, napríklad pri úzkostných reakciách, depresiách a fóbií, pri nízkej pracovnej výkonnosti, zneužívaní liekov a alkoholu, nespavosti a prejavoch nečakaného násilia. Ak trpíte niektorou z týchto ťažkostí, je mimoriadne dôležité, aby ste si osvojili a používali postupy na zníženie stresu, požiadali o pomoc niektorého odborníka z oblasti starostlivosti o starých ľudí, alebo dospeli k rozhodnutiu, že pre blaho vaše i vášho zverenca nastal "čas ukončiť poskytovanie starostlivosti "a zvoliť iný vhodný spôsob starostlivosti o vášho blízkeho.

Tu sú niektoré príznaky, ktoré by vám mohli pomôcť zistiť, že ste dospeli na rázcestie- či hľadať profesionálnu pomoc, použitím účinnejších metód na zníženie stresu, alebo skončiť s poskytovaním starostlivosti:

• Trvalo sa na Vášho zverenca vŕšite pre maličkosti
• Ste trvalo podráždený
• Len zriedka sa zasmejete
• Cítite sa neustále unavený alebo pod tlakom
• Trpíte nespavosťou, nemôžete celé hodiny zaspať, spíte celú noc nepokojne
• Dupete alebo kričíte, mávate záchvaty plaču, často sa rozzúrite
• Strácate vzťah, cit alebo dobrú vôľu k vášmu zverenci
• Odopierate mu jedlo, kúpeľ, zmenu spôsobu obliekania atď.
• Trvalo ho obviňujete z toho, že vďaka nemu ste sa ocitli v tejto situácii - ako jeho izolovaný opatrovateľ .
• Odmietate vychádzať z domu, hoc i len na prechádzku, pretože: "On / ona mne predsa potrebuje"!
• Odmietate vynakladať peniaze za tovar alebo služby, ktoré váš zverenec potrebuje, pretože rovnako čoskoro zomrie a bolo by to mrhanie peniazmi!

Hoci uvedené pozície - každá sama o sebe, samostatne - nie sú nijako výnimočné prejavy, (každý opatrovateľ ich občas pocíti), vo svojom súhrne predstavujú obraz "vyhoreného opatrovateľa". Liečenie tohto stavu je jednoduché - požiadať o pomoc a zanechať na dlhší čas poskytovania starostlivosti.

Nikto nemôže navždy zotrvať vo funkcii opatrovateľa. Toto povolanie je príliš namáhavé a stresujúce. Okamih, keď už nebudete môcť ďalej, sa priblížil, až poviete: "Ak prehlásite, že toto je moja hranica, nie som už schopný opatrovateľskú prácu ďalej vykonávať". Buďte k sebe úprimní, a ak ste túto hranicu dosiahli, zastavte sa! Pátrajte po alternatívach, vyžiadajte si pomoc od kvalifikovaných profesionálov a zostaňte pokojní, pretože ste urobili správnu vec!

Výber ústavnej starostlivosti

Pri rozhodovaní vyhľadať alternatívny spôsob života pre vášho blízkeho, sa budete musieť najprv poradiť so svojím lekárom. Ten sa môže stať vaším najlepším spojencom, pretože väčšina ústavných zariadení vyžaduje úplné lekárske vyšetrenie a lekár môže určiť úroveň starostlivosti, ktorú váš zverenec potrebuje. To je dôležité z hľadiska stanovenia, aký typ ústavného zariadenia budete hľadať.

Je ideálne, ak vy aj váš zverenec si môžete zariadenie ústavnej starostlivosti prezrieť ešte pred rozhodnutím. Je veľkou výhodou, keď príjemca starostlivosti ústavné zariadenie už pozná z predošlého krátkodobého pobytu.

Pred prehliadkou ústavu a ešte aj pri nej máte príležitosť ďalej prediskutovať svoje pocity pred tým, ako sa rozhodnete. Pretože počas návštevy musíte urobiť veľa vecí, bude pre Vás prehliadka menej stresujúce a následné rozhodovanie ľahšie, keď svoje myšlienky vopred usporiadate, spíšete otázky, ktoré chcete položiť, vezmete si tento zoznam so sebou a budete si robiť poznámky počas prehliadky a pri rozhovore s rôznymi ľuďmi.

Uvádzame niektoré témy, ktoré by ste si mali pri prvej návšteve objasniť, aby ste svojmu zverencovi zabezpečili kvalitnú starostlivosť:

Pozorne si prezrite budovu aj pozemok
Vyžiadajte si prevádzkový poriadok zariadenia
Pohovorte si s niekoľkými obyvateľmi ústavného zariadenia
Porozprávajte sa so správcom zariadení, ktorý zabezpečuje každodennú prevádzku
Pohovorte si s niekoľkými členmi personálu
Vyžiadajte si vzor zmluvy o prijatí obyvateľa do ústavu