Tipy ako nájsť čas na starostlivosť o seba

Domov

Tipy ako nájsť čas na seba

Má pre Vás táto stránka reálne využitie?

Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti na socioforum@socia.sk

Zmeňte čas vašich obľúbených činností. Vaše pravidelnej každodennej činnosti sa často menia v závislosti na potrebách vášho blízkeho. Prispôsobte aj vaše obľúbené činnosti. Ak sa zmenia potreby vášho blízkeho, nájdite si nový čas aj na vaše obľúbené aktivity.
Zmeňte miesto vašich obľúbených činností. Skôr než zrušíte váš obed s priateľmi, zamyslite sa nad tým, či ho neusporiadate u vás doma. Ak je to možné, požiadajte niekoho, aby sa v čase vášho obeda s priateľmi venoval vášmu blízkemu.
Zmeňte dĺžku vašich obľúbených činností. Rýchla prechádzka okolo vášho domu nikdy nenahradí vašu obľúbenú dlhú prechádzku. Ak však ak nemáte inú možnosť aj krátka prechádzka vám môže pomôcť odpočinúť si a vrátiť sa späť opäť nabitý energiou.